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忘记给宝宝吃维生素D怎么办?空腹补充和随餐补充究竟哪一个更好?

编辑名称: 总是忘记给宝宝吃维生素D怎么办?会对健康有影响吗?2021-07-21

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 维生素D能够促进钙的吸收,但由于很难通过食物来获得,所以在宝宝出生后,医生都会建议家长每天给孩子额外补充维生素D。

 但在实际喂养宝宝的过程中,经常会出现忘记补充,或者断断续续补充之类的情况,很多家长都存在这样的疑问,如果忘记给宝宝吃维生素D怎么办?空腹补充和随餐补充究竟哪一个更好?

忘记给宝宝吃维生素D怎么办?空腹补充和随餐补充究竟哪一个更好?

 断断续续补充,有什么问题?

 如果孩子身体健康,在这些方面并不缺乏,偶尔忘记一两天也没有关系。因为人体有着相关储备机制,平常用不着的维生素D会被储存在人体的脂肪组织中,当某天维生素D摄入不足,这些储存的维生素D就会发挥作用了。但如果孩子本身已经被医生确诊缺乏维生素D,那么最好还是不要忘记给孩子吃。

 忘记给宝宝吃维生素D怎么办?

 在实际生活中,难免会出现忘记给宝宝吃维生素D的情况。如果是当天忘记吃了,尽快补上就可以。如果是到第二天才想起来,也可以不用管它,因为身体内储存的维生素D,已经派上了用场。

忘记给宝宝吃维生素D怎么办?空腹补充和随餐补充究竟哪一个更好?

 什么时候补充维生素D最好?

 关于补充维生素D的时间,是很多家长最关心的问题。实际上补充维生素D,并没有所谓的最佳时间。不过一旦你确定了某个时间点后,最好能够固定在这个时间点,这样能够避免自己忘记是否给孩子补充过了。

 空腹补充和随餐补充哪个更好?

 维生素D来到人体后都能迅速被人体吸收,但由于维生素D是脂溶性,因此随餐吃可能会被更好的吸收。