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让孩子学会管理情绪很重要 如何让孩子学会管理情绪

编辑名称:xjh2021-07-19

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让孩子学会管理情绪很重要 如何让孩子学会管理情绪小编了解到,只有能够管理自己情绪的人,步入社会后才能让更多的人喜欢,也能更好地管理自己的人生。但你知道吗,想让孩子成为一个能够良好管理自己情绪的人,应该从孩子很小的时候就开始正确引导。那么身为父母的我们,该如何引导孩子管理情绪呢?


让孩子学会管理情绪很重要 如何让孩子学会管理情绪

帮助孩子认识自己的情绪

只有当孩子认识到自己有情绪,才能采取相应的措施来进行情绪管理。然而让人感到遗憾的是,很多孩子根本意识不到自己已经有了小情绪。所以想让孩子正确管理情绪,家长要做的第一步工作,就是让孩子认识到自己存在生气、愤怒、委屈等情绪。

帮助孩子区分情绪

孩子能够意识到自己有情绪后,妈妈千万不要责备孩子,而是应该静静地陪在孩子的身边,以一种共情的心理,帮助孩子区分这些情绪。告诉孩子,什么样的情绪是难过,什么样的情绪是生气?在这个过程中,孩子不仅能够感受到自己的情绪被妈妈所理解,而且慢慢知道不同的情绪之间的区别。


帮助孩子观察别人的情绪

当别的小朋友出现情绪的时候,不妨带着孩子观察一下这个小朋友怎么了,他的表情是什么样的,他的动作和语言又是什么样的?这样做能够让孩子更好的去观察别人的表情特征,从而在别人产生情绪的时候,正确理解对方的情绪。

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进行表情互动游戏

妈妈可以指定一种独特的情绪,然后和孩子一起表演这种情绪。这不仅能够让孩子进一步认识情绪,还能在愉快轻松的亲子氛围中,增加亲子感情。

正确管理情绪

等到宝宝能够正确认识这些情绪之后,爸爸妈妈可以教给宝宝,每次愤怒的时候可以通过数数的方法来管理自己的小情绪。或者给宝宝设置一个“树洞区”,放上一些安抚玩具,宝宝每次有情绪的时候都可以到这个地方来,安抚自己的小情绪。对于三岁以上的孩子,爸爸妈妈也可以采取画画、歌唱、运动等方式,让孩子把情绪合理的发泄出来。

以上就是本次分享的让孩子学会管理情绪很重要 如何让孩子学会管理情绪全部内容了 希望对你有所帮助