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胎儿有什么能力?孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?

编辑名称:ljl2021-08-23

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 很多家长都希望自家宝宝能够赢在起跑线,于是越来越多的家长开始重视起胎教,胎儿有什么能力?孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?

胎儿有什么能力?孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?

 胎儿有什么能力?

 胎儿运动能力。

 透过超声波这一窗口,我们可以看到胎儿在子宫内的生活状况,以及他们对各种刺激的反应。例如胎儿在5周胎龄时就有自发运动能力,而母亲在怀孕4-5个月时才开始感觉到胎动,这表明无法监测的运动已经发生了一段时间。

 在7-8个孕周期间,胎儿可以完成非常简单的单臂,腿,腕,肘或膝关节活动。怀孕12周期间,胎儿可以移动上下肢的各个关节。怀孕13-14周期间,手臂可以和腿一起移动,有时可以看到胎儿举起双手。十九周期间,胎儿可以行走并保持直立,在一只手的支撑下可以快速向前移动。

 胎儿的听力。

 胎儿一直沉浸在声波中。大部分声音都能穿透子宫和腹壁。子宫可以清晰地听到房间里的各种声音,也可以区分声音的强弱,完全可以区分母亲呼吸和血流产生的声音和房间里播放的贝多芬《第九交响曲》。

 胎儿的味觉和触觉。

 怀孕28-30周的胎儿已经使用了一些味道感应器。对于早产儿的观察已经证实:给予一些甜奶时,新生儿会用力吮吸,而给予酸奶时会做一些奇怪的事情。

 胎儿的触觉也很早就出现了。对于触觉的许多反应,怀孕的母亲可以部分感觉到。例如,怀孕的母亲抚摸肚子,胎儿会做出反应。

 胎儿的视觉能力。

 胎儿对子宫内光敏感,妊娠前几个月视觉能力发展完全。当一束灯在母亲腹部变暗时,可以通过超声波观察看到胎儿眨眼。这种眨眼运动发生在大约1秒钟后,对声音的眨眼反应立即发生。光线可以通过母腹壁和子宫的薄壁传递,所以胎儿可能会经历夜晚和白天。

胎儿有什么能力?孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?

 孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?

 蛋白质。

 蛋白质对婴儿的生长发育至关重要,是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品是优质蛋白质的来源。

 卵磷脂

 卵磷脂,又称蛋黄素,是脑神经细胞的重要成分,是婴儿的益智营养素。蛋黄富含卵磷脂,牛奶、动物肝脏、大豆和酵母都含有卵磷脂。

 DHA

 不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成分,DHA是不饱和脂肪酸的一种。中国营养学会提出,孕妇每天摄入DHA不少于200毫克。可以通过每周吃2-3顿鱼虾和1个鸡蛋来加强DHA的摄入,没有必要额外服用DHA胶囊。研究表明,DHA不能提高婴儿的智力,但孕妇适量摄入DHA有利于婴儿的大脑发育。

 锌。

 缺锌可能影响婴儿的生长发育速度,甚至影响婴儿大脑和心脏的形成。饮食中搭配一些含锌量高的食物,如牡蛎、紫菜、大豆、核桃,可以满足孕妇对锌的需求。

 维他命

 维他命C也有助于胎儿的大脑功能。推荐孕妇在孕期早期每天摄取100mg,孕期中期和孕期晚期增加到130mg。多吃水果和蔬菜有助于维他命的摄取。

 以上就是胎儿有什么能力?孕期补充哪些营养可以提升胎儿的能力?的内容,希望能对大家有所帮助。